ロルフィングを受けています
私は、もともと感情的過ぎるタイプでした。
家族や友達に感情をぶつけることも多くて
コントロールできなくなり
トラブルも多かった。
また、朝起きてすぐに、思考に乗っ取られてしまうことが多くて
憂鬱になり、
ひどいときは「死にたい」と思うこともありました。
自分が好きとは言えず、
子育ても辛くて
ママ友付き合いにもとても疲れてしまい
それでも、
4人の子供たちを必死で育てる日々。
忙しくて、自分のことは後回しにしていたのが
当たり前になっていて
感情は深く深く抑圧して
きっとドンドン身体に積もり積もっていったのでしょう。
精神的に限界でした。
4年前から
心の仕組みを学んで
更に自分の（HSPという）特性を知って
自分を責めることの無意味さを痛感し、
「そうだったんだ。お疲れ様だったね。」と
自分を労えるようになってからも
感情による自動反応は続いてました。
つい最近まで
トリガー(きっかけとなる出来事など)
があると感情が取り乱して.
身体がガチガチに緊張してしまい
不自然な態度・行動になり、
人間関係にも不和が生じ、不信感をお互いに感じ
うまくいかず困っていました。
そして、とある動画からヒントを得て
「身体に積極的にアプローチする」セッションを
受けてみようと思いました。
感情は体の反応だから、身体に深く抑圧したエネルギーを解放したかったのです。
そして出会ったのがロルフィング。
ロルフィングは、実はそのような目的で受けることは稀なようですが
セラピストの方との相性もよさそう...と思ったので
まずはお試しから受けてみることにしました。
今はお試し1回と、10回シリーズの1回目
合計2回を受けたところですが
驚くほどメンタル的な効果を感じています。
地に足がついて、落ち着きを感じる。
思考が出てきても「他人事」みたいな感じ（？）
「ああ、そういう考えが出てくるんだね」と見ている。
感情も同じく「他人事」。
「そんな感じのエネルギーなんだね」と。
びっくりしたのは、いきなり周りから
信頼されるようになったこと。
自由に振舞えるようになったこと。
楽観的になり
世界が怖くなくなったこと。
「そうしよう」と思ったわけではなく、
何か理由があるわけでもない。
こうして穏やかに何気なく
意識って変化していくのかもしれません。
この後のセッションも楽しみです。
癒しの道はそれぞれですね。
きっと誰もが、自分に合った方法に出会えるのだと思う。
学び、自分を癒やす経験を重ねる事で
癒やしの道のりを照らすことができたら。
苦しみを感じている人を笑顔にしたい
と心から願ってます。